Qu’est-il arrivé à nos habitudes d’écran pendant la pandémie?
Nos habitudes en matière d’écran ont radicalement changé au cours de la pandémie. Pendant le premier confinement, le réseau national australien a vu une augmentation de 70 à 80% du temps d’écran des adultes. L’Ofcom a constaté que les adultes britanniques passaient 40% de leur temps à regarder des vidéos numériques (sans parler du temps qu’ils passaient à répondre à des e-mails, ou même à dormir). Malgré ces chiffres incroyables, le changement dans les habitudes de dépistage causé par la COVID-19 nous a affectés différemment. Certains ont été forcés de travailler ou d’apprendre à la maison, d’autres ont dû continuer à travailler normalement afin de soutenir nos communautés.
Nous apprécions une fouille dans la recherche sur le temps d’écran à Time To Log Off , nous voulions donc examiner l’impact particulier que la pandémie a eu sur notre utilisation des écrans. Voici quelques résultats intéressants sur l’impact du coronavirus sur nous et nos écrans.
Le temps d’écran des enfants n’a pas augmenté autant
Selon une étude, l’utilisation des écrans par les enfants a augmenté d’environ 60% pendant la pandémie. L’American Academy of Paediatrics a constaté en 2019 que les enfants âgés de 13 à 18 ans passaient 6,5 heures en ligne par jour et ceux âgés de 8 à 12 ans passaient 4,5 heures par jour, de sorte que le temps supplémentaire en 2020 a fait une énorme différence.
Pour beaucoup de ces enfants, le temps supplémentaire passé sur les écrans a été le résultat de l’école à distance, l’éducation et la socialisation ayant nécessairement lieu en ligne. Cela continue même aujourd’hui, avec 375 000 enfants britanniques actuellement absents de l’école en raison d’infections au coronavirus.
Fait intéressant, la tendance générale chez les enfants et les jeunes semble suggérer que l’augmentation de leur temps d’écran était inférieure à celle de l’adulte moyen. Peut-être en suggérant qu’ils ont pu trouver d’autres débouchés. Ou simplement souligner la réalité que leur utilisation précédente du temps d’écran était si élevée qu’elle n’a pas été considérablement augmentée par une pandémie mondiale.
Travailler à domicile
Comme les enfants, de nombreux adultes étaient également contraints de travailler à distance. Le temps d’écran des adultes a donc également augmenté, beaucoup atteignant jusqu’à 11 heures par jour. Les options sociales pour adultes se limitaient également en grande partie à des activités basées sur des écrans. Et de nombreux adultes se sont retrouvés non seulement à travailler huit heures par jour en ligne, mais aussi à passer deux ou trois heures supplémentaires sur des activités sur écran pour « se détendre ».
Cette tendance était clairement compréhensible, et se poursuit même maintenant en raison d’une anxiété généralisée face à l’assouplissement des règles COVID après si longtemps. Mais nous recommandons aux adultes de retourner à l’extérieur et de rencontrer leurs amis et leur famille en personne, autant et dès que possible.
Les différences de temps d’écran selon le sexe n’étaient pas significatives (mais l’impact l’était)
Un facteur qui n’a pas eu d’incidence sur les changements dans les habitudes d’écran pendant la pandémie était le sexe. Les hommes, les femmes et les personnes non binaires ont tous augmenté leur utilisation de l’écran à des taux similaires. Mais cela ne signifie pas que les effets de l’excès de temps d’écran ont été vécus de la même manière. Les femmes étaient plus susceptibles de signaler des symptômes dépressifs que les autres sexes. Près de la moitié de tous les participants à une enquête ont signalé des symptômes de dépression qui ont atteint plus de 50% chez les femmes.
La tendance générale au cours de la dernière année est que toutes nos habitudes d’écran ont augmenté car (par nécessité) nous avons passé de plus en plus de temps en ligne. Pour les enfants et les jeunes, le taux d’augmentation a été quelque peu réduit, peut-être en raison de leur temps d’écran déjà élevé. Pour différents sexes, cela a eu un impact différent sur la santé mentale. Pour tous, cependant, cela a été capital.
