Déclaration de divulgation
Claudia Finkelstein ne travaille pas, ne consulte pas, ne possède pas d’actions ou ne reçoit de financement d’aucune entreprise ou organisation qui bénéficierait de cet article, et n’a divulgué aucune affiliation pertinente au-delà de leur nomination académique.
Partenaires
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The Conversation UK reçoit un financement de ces organisations
C’est le moment où nous pensions tous que nous attendions… ou est-ce que c’est le cas? Nous étions prudemment optimistes quant à la fin de la pandémie compte tenu de l’augmentation de la disponibilité des vaccins et de la diminution du nombre de cas après le pic de janvier.
Puis, que ce soit en raison de variantes, de fatigue pandémique ou des deux, les cas et la positivité des cas ont recommencé à augmenter– ce qui a remis en question la question de savoir si la fin était aussi proche que nous le pensions. Ce n’est que l’un des plus récents des nombreux revirements.
Je suis médecin et professeur agrégé de médecine au Collège de médecine humaine de l’Université d’État du Michigan. En tant que directrice du bien-être, de la résilience et des populations vulnérables, je parle avec le personnel et les membres du corps professoral qui peuvent avoir besoin d’une oreille attentive ou qui éprouvent des difficultés.
Au milieu du bonheur et du soulagement que les gens ressentent, je vois aussi de la confusion et une certaine peur. Certaines personnes se méfient de sortir à nouveau, et d’autres sont impatientes d’organiser une fête. Certains ont appris qu’ils aiment être seuls et ne veulent pas arrêter de nicher. Je pense que tout cela est normal après une année de ce que j’appelle la pandémie en zigzag.
Changement après changement
La sensibilisation au nouveau coronavirus pour la plupart d’entre nous a augmenté entre janvier – lorsque les premiers cas en Chine ont été signalés – et le 11 mars 2020, lorsque l’Organisation mondiale de la santé a officiellement déclaré une pandémie. Depuis la déclaration, l’incertitude quotidienne et les informations contradictoires sont la norme.
Tout d’abord, aucun masque n’était nécessaire. Ensuite, vous deviez porter un masque. L’hydroxychloroquine semblait prometteuse et a obtenu une autorisation d’utilisation d’urgence, mais cela a été révoqué assez rapidement et les responsables ont déclaré que non seulement il n’y avait aucun avantage, mais qu’il y avait un préjudice potentiel.
Nous avions transitoirement peur de l’épicerie, des colis et des surfaces. Ensuite, des données ont émergé selon lesquelles les surfaces n’étaient pas aussi dangereuses qu’on le pensait auparavant.
En l’absence d’une politique nationale coordonnée, les États ont commencé à se débrouiller seuls, créant leurs propres politiques concernant les fermetures et les masques. Même à l’heure actuelle, il existe une variabilité d’un État à l’autre dans laquelle les entreprises peuvent être ouvertes et à quelle capacité et si les masques sont requis, suggérés ou non.
Des facteurs inévitables et évitables ont joué dans les allers-retours. Une partie du coup du lapin est due à la partie « nouvelle » du nouveau coronavirus, ou SARS-CoV-2. Ce virus est nouveau et bon nombre de ses caractéristiques inconnues, ce qui entraîne des révisions des politiques qui deviennent nécessaires à mesure que d’autres sont connues.
Une partie du zigzag est due à la nature des essais cliniques et à la nature de la façon dont les connaissances scientifiques émergent. L’apprentissage d’un nouvel agent pathogène nécessite du temps et la volonté de remettre en question les hypothèses initiales. Cela s’explique en partie par l’absence d’une source d’information fiable pour agir dans notre meilleur intérêt collectif et par un manque de préparation.
Compte tenu des retournements derrière nous et de l’incertitude à venir, nous devons examiner les réponses individuelles et sociétales à l’avenir.
Différentes expériences
Il ne fait aucun doute que toutes nos vies ont changé. Cependant, les façons dont ils ont changé ont varié considérablement. La variation dépend de nos emplois – pensez aux différences pour les travailleurs de l’épicerie, de la technologie et de la santé – de nos conditions de vie, de notre santé physique et mentale sous-jacente, de notre situation financière et de notre personnalité, pour commencer.
Par exemple, certains introvertis ont eu la chance de travailler à distance dans des vêtements confortables avec Internet haut débit et sans enfants à éduquer, tandis que leurs collègues extravertis ont désiré plus de connexion sociale. Leurs collègues avec de jeunes enfants et des emplois qui ne pouvaient pas être effectués à distance se sont brouillés. Beaucoup ont frappé le mur et se retrouvent à la dérive et démotivés, tandis que d’autres ont apparemment prospéré en faisant des projets longtemps reportés.
Presque tout le monde a été touché d’une manière ou d’une autre. Une revue systématique récente a conclu que la pandémie est associée à des niveaux très importants de détresse psychologique,en particulier dans certains groupes à risque élevé.
En tant qu’individus, qu’est-ce qui peut nous aider à traverser cette période?
Ce que nous pouvons faire pour nous-mêmes
Tout d’abord, nous pouvons commencer par faire une évaluation intrépide de notre réalité actuelle – l’état d’aujourd’hui. Parfois, faire une liste réelle de nos besoins et de nos atouts peut nous aider à prioriser les prochaines étapes. Les étapes peuvent être de visiter un centre de santé communautaire, un thérapeute virtuel, un salon de l’emploi ou même quelque chose d’aussi simple que de porter une carte de portefeuille imprimable avec des conseils de réduction du stress.
Ce qui pourrait fonctionner pour vous pourrait ne pas fonctionner pour votre conjoint, partenaire ou meilleur ami. Nous devons faire tout ce qui est connu pour favoriser la résilience en nous-mêmes et chez les membres de notre famille.
Cela inclut l’établir des liens humains, bouger notre corps et apprendre à réguler nos émotions. Regarder en arrière sur la façon dont nous avons géré les difficultés passées peut nous aider. Les problèmes de santé mentale sont devenus plus courants,et les données probantes sur l’impact global de la pandémie sur la santé mentale sont toujours en cours de collecte.
Le public a été sensibilisé davantage à ces questions, et la télésanté a facilité l’accès de certains demandeurs d’aide. Notre société – tant les individus que les institutions – doit continuer à travailler pour qu’il soit acceptable pour les gens d’obtenir des soins de santé mentale sans se soucier de la stigmatisation.
Décider laquelle de vos activités normales vous souhaitez reprendre et laquelle abandonner vous aide à préparer l’avenir. Il en va de même pour les nouvelles activités auxquelles vous aimeriez vous accrocher. Ces listes incluent potentiellement assister à des événements familiaux ou sportifs, voyager, aller au gymnase ou adorer en direct. Vous pouvez choisir de continuer à cuisiner à la maison ou de travailler à domicile si vous avez le choix. Bien sûr, tous ces choix doivent être faits conformément aux directives du CDC.
Et puis il y a des choses que nous ne voulons peut-être pas faire. Cela peut inclure des comportements que nous avons appris pendant la pandémie qui ne nous font pas nous sentir bien ou ne nous servent pas bien. Cela peut inclure regarder trop de nouvelles, boire trop d’alcool et ne pas dormir suffisamment. Et oui, il y a peut-être des relations qui ont besoin d’être changées ou retravaillées.
Ensuite, nous devons réfléchir à ce que nous pouvons faire à un niveau plus grand que l’individu.
Changements sociétaux et gouvernementaux
Pour beaucoup de gens, il semble futile d’aborder la résilience individuelle sans s’attaquer à ce qui ressemble à un système truqué.
La pandémie a frappé à un moment particulièrement polarisé politiquement et à un moment particulièrement mal préparé. C’était malheureux, car combattre un adversaire commun – comme la polio ou une guerre mondiale – peut unir une population.
En revanche, le coronavirus a fait l’objet de multiples interprétations contradictoires et même de doutes quant à sa gravité. Plutôt que de nous rassembler contre le virus, notre adhésion aux mandats est devenue un substitut à nos convictions politiques.
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Maintenant que les inégalités de longue date ont été mises en évidence par les taux différentiels d’infection, d’hospitalisation et de mortalité par race, lesresponsables politiques et de la santé publique peuvent commencer une analyse minutieuse des lacunes dans la couverture des soins de santé par race.
Bien qu’il soit crucial d’examiner comment s’attaquer efficacement aux disparités de longue date, il est également crucial de se préparer à la prochaine pandémie. Une infrastructure de santé coordonnée, non partisane et fondée sur la science, prête à déployer rapidement des interventions d’urgence, ainsi que des messages clairs et cohérents seraient essentiels. Cependant, sans une population désireuse de considérer le bien collectif avant la liberté individuelle, nous courons le risque de répéter l’histoire.