Quand un ami se moque de l’alcoolisme
Vous êtes donc à peu près sûr que votre ami a un problème d’alcool. Peut-être que quelqu’un d’autre proche de vous a été négativement touché par l’alcool et que vous voulez vraiment empêcher votre ami de suivre le même chemin horrible. Quoi qu’il en soit, vous avez reconnu tous les signes et vous commencez à vous inquiéter pour votre ami – et avec raison! Les faits sur l’alcoolisme donnent à réfléchir. Près de 100 000 décès par an sont attribués à l’abus d’alcool et la consommation à long terme peut entraîner des problèmes de santé dévastateurs. Vous pensez que la première étape est de dire quelque chose, n’est-ce pas? Alors, vous rassemblez le courage et choisissez vos mots avec soin. Vous soulevez la question dans la conversation et vous êtes accueilli avec dérision. Vous êtes blessé, très inquiet et vous vous sentez impuissant à faire quoi que ce soit à propos de la situation. Que pouvez-vous faire ensuite?
Tout d’abord, vous n’êtes pas responsable de la réaction de votre ami
Merci de vous soucier suffisamment de votre ami pour aborder un sujet difficile. Ils ne montrent peut-être pas qu’ils sont reconnaissants, mais vous ne devriez jamais vous sentir mal de vous soucier de quelqu’un. Pourtant, il y a un fait que vous devez accepter. Il n’y a pas grand-chose que vous puissiez faire pour changer votre ami. S’ils ont une dépendance, ils sont probablement au stade du déni. C’est la norme pour la plupart des alcooliques et peut être un obstacle à l’obtention de l’aide dont ils ont besoin. Vos préoccupations auront probablement peu d’effet sur le comportement de votre ami. Il est possible que vos commentaires incitent votre ami à réfléchir à sa relation avec l’alcool et l’incitent peut-être même à tenter des changements. Les choses pourraient s’améliorer pendant un certain temps ou même empirer. S’ils sont vraiment dépendants, le voyage pour se remettre en bonne santé va prendre un certain temps. Il n’y a pas de mots magiques que vous pouvez dire qui les feront arrêter de boire ou leur enlever leur dépendance. Alors que pouvez-vous faire pour vraiment aider un alcoolique?
Deuxièmement, renseignez-vous sur la dépendance à l’alcool afin de pouvoir aider votre ami lorsqu’il est prêt
Votre ami doit être celui qui choisit de laisser derrière lui sa dépendance. Cependant, l’une des choses les plus efficaces que vous puissiez faire est de vous donner des connaissances. Étudiez la dépendance. En savoir plus sur l’alcoolisme. Découvrez comment et où les gens obtiennent de l’aide. La meilleure chose que vous puissiez faire pour votre ami est de vous transformer en ressource. Lorsqu’ils sont prêts à demander de l’aide et veulent changer, vous pouvez leur donner des ressources solides et des conseils corrects.
Troisièmement, maintenir des attentes réalistes à l’égard de la dépendance
Tous les experts en toxicomanie conviennent que vous ne pouvez pas vous attendre à ce que quelqu’un s’arrête sans le bon traitement et le bon soutien. Votre ami ne peut pas s’arrêter sans l’aide qu’il vous faut. Dans certains cas, la désintoxication à l’alcool met la vie en danger et doit être effectuée avec une aide médicale. Comprenez que la récupération est un processus continu qui aura beaucoup de faux départs. Donner des commentaires positifs cohérents peut vraiment aider. Considérez les énoncés suivants. Pouvez-vous les intégrer de manière authentique ? « J’adore traîner quand tu es sobre! » « Nous faisons des activités plus cool quand nous ne buvons pas ensemble! » « Je me sens vraiment bien de passer du temps avec toi quand l’alcool ne vient pas entre nous. » Apprendre à établir des limites peut également aider. Le modèle de renforcement communautaire et de formation familiale enseigne que d’autres personnes plus proches PEUVENT avoir un impact sur les résultats en matière de consommation d’alcool, lorsque vous êtes formé et préparé. Si votre ami est plus proche que le sang, examinez ce modèle pour obtenir une formation sur la façon et le moment d’intervenir efficacement. Les familles et les amis concernés qui utilisent avec succès le modèle CRAFT au cours de 12 à 16 semaines ont de meilleures chances de réussir les épisodes de traitement que l’intervention ponctuelle de choc que vous voyez dans les films.
Quatrièmement, connectez-vous avec d’autres amis pour montrer votre soutien
Parfois, après avoir confronté votre ami à des choses qu’il ne veut pas affronter… cela peut être gênant après. Ils peuvent avoir l’impression qu’être autour de vous signifie qu’ils vont recevoir une conférence chaque fois que vous êtes ensemble. Si vous avez déjà bu avec votre ami, reconnaître qu’il y a un problème peut même sembler hypocrite. Ces conversations peuvent changer la dynamique des relations pour toutes sortes de raisons. Alors, passez du temps avec des amis que vous avez en commun, des amis qui ont vos deux dos. Votre ami n’aura pas constamment l’impression que vous essayez de le coincer pour des discussions sérieuses. De plus, envisagez d’avoir des conversations avec vos amis communs pour voir si quelqu’un d’autre a reconnu le problème d’alcool de vos amis. Ils peuvent vous aider à parler à votre ami dans le besoin, ce qui pourrait le rendre plus à l’aise et prêt à entendre ce que vous avez à dire.
Enfin, écrivez une lettre, faites sortir vos pensées
Les discussions importantes créent de grands sentiments et parfois les émotions peuvent obscurcir nos pensées. Prendre le temps d’écrire nos pensées peut nous aider à les traiter. Écrire une lettre à votre ami peut vous aider à dire les choses dont vous avez besoin pour sortir de votre poitrine sans être immédiatement abattu. Cela peut être un processus vraiment thérapeutique. Écrire une lettre et faire connaître vos pensées vous donne également la possibilité de revoir vos mots et vos pensées et d’évaluer ce qui est utile et ce qui ne l’est pas. L’exercice peut vous donner de la clarté et vous aider à vous préparer à avoir une meilleure conversation la prochaine fois que le sujet sera abordé.
Vous êtes un bon ami!
Être l’ami d’un alcoolique peut être très exigeant émotionnellement et difficile. Contactez ceux dont vous êtes proche lorsque vous avez besoin d’aide. Comme toujours, notre ligne d’assistance est toujours disponible pour ceux qui ont des questions ou qui sont en crise. Nous sommes tous dans cette bataille contre la dépendance ensemble.