La série de podcasts de désintoxication numérique de Time To Log Off, It’s Complicated, a été lancée en 2019 et a été sélectionnée par iTunes comme l’un de ses podcasts « New & Noteworthy » au cours de son premier mois de lancement. Le podcast propose des entretiens individuels avec des personnalités de haut niveau du monde des médias, de la santé, des affaires et de l’art, ainsi que des universitaires, des experts et des chercheurs parlant franchement de leurs habitudes téléphoniques, partageant des recherches sur les habitudes technologiques et échangeant des trucs et astuces pour obtenir une vie plus équilibrée à l’écran. La deuxième série a été lancée le 9 juillet 2019. La troisième série a été lancée le 2 mars 2020. La quatrième série a été lancée le 28 juin 2020. La cinquième série a été lancée le 19 octobre 2020. La sixième série a été lancée le 15 février 2021. S’abonner : Apple Podcasts | | Stitcher | Soundcloud Spotify (en)
S6 Épisode Neuf: Vex King Vex revient en tant que premier invité de retour de It’s Complicated; de parler de son nouveau livre Healing is the New High et de nous dire comment nous guérir de la douleur et des traumatismes – développer une meilleure conscience de soi en conséquence – va nous aider tous à développer une relation plus saine et plus heureuse avec les médias sociaux et le monde numérique.
S6 Épisode huit : Cori Crider L’avocate et activiste Cori Crider, cofondatrice de l’organisation à but non lucratif Foxglove, demande des comptes aux Big Tech : pour leur traitement de leurs propres travailleurs – les médias sociaux et l’usine du monde numérique. Découvrez comment Foxglove rend la technologie responsable et se bat pour des salaires et des conditions de travail équitables pour les travailleurs qui ont été négligés pendant trop longtemps.
S6 Épisode sept : Marisa Bate La journaliste Marisa Bate a abandonné Instagram il y a cinq ans après avoir commencé à se demander ce qu’elle en sortait. L’expérience a été tout à fait positive, même si elle travaille dans les médias où beaucoup dis-le est impossible d’être sans les médias sociaux. Nous parlons du nombrilisme et de l’auto-absorption qu’Instagram encourage et comment, même en cas de pandémie, ces traits ne semblent tout simplement pas avoir diminué.
S6 Épisode six: Craig Newmark L’entrepreneur milliardaire et philanthrope américain Craig Newmark, fondateur de Craigslist, se joint à nous pour parler de la fondation de Craigslist en 1995 et des raisons pour lesquelles sa philanthropie se concentre maintenant sur le nettoyage de la désinformation en ligne et le soutien d’un journalisme digne de confiance dans la lutte contre la guerre de l’information.
S6 Épisode cinq : Pat Allerton Vicaire de St Peter’s Notting Hill à Londres, Pat raconte comment ses services cyclistes ont apporté un hymne et une prière pour confiner Londres et lui ont valu le nom de « prêtre portable ». Et nous discutons de la foi à la fois sur et hors des écrans dans cet épisode en regardant la recherche de la communauté, de la connexion et du sens.
S6 Épisode quatre: Amika George Militante britannique contre la pauvreté menstruelle au Royaume-Uni, amika parle de son organisation caritative Free Periods, de la façon dont elle a exploité le pouvoir des médias sociaux pour de bon pour apporter de réels changements dans le monde, et comment elle a mis en place des stratégies personnelles pour s’assurer qu’elle ne soit pas la proie de certains des aspects les plus sombres du monde numérique.
S6 Épisode trois: Tim Harford L’économiste, diffuseur et auteur est sur le podcast pour nous aider à couper à travers le bruit des statistiques utilisées comme armes sur les médias sociaux et nous montrer comment les lire clairement et calmement pour donner un sens à ce qui se passe dans le monde.
S6 Épisode deux: Martha Lane Fox Dans le deuxième épisode de la deuxième saison, Martha parle des inégalités numériques choquantes que la pandémie a révélées, de ce qui doit se passer pour éliminer la fracture numérique et réfléchit à sa carrière numérique pionnière au cours du dernier quart de siècle au Royaume-Uni.
S6 Épisode Un: Andrew Cotter En lançant la nouvelle série, le diffuseur sportif Andrew parle des vidéos virales de confinement qui ont rendu ses deux labradors, Olive et Mabel, mondialement célèbres avec plus de 80 millions de téléchargements à ce jour, de la pression pour continuer à produire du contenu pour leurs fans du monde entier et de sa relation amour-haine avec le monde numérique.
S5 Épisode sept : John Barnes Le footballeur emblématique de Liverpool et de l’Angleterre, John Barnes, clôt la série avec une discussion sur la discrimination sur et en dehors du terrain, en utilisant Twitter pour dénoncer le racisme et sur la façon dont les jeunes footballeurs millionnaires pourraient utiliser davantage leurs énormes plateformes de médias sociaux pour apporter de réels changements dans leurs communautés.
S5 Episode Six: Argent et technologie avec Anne Boden Fondatrice et PDG de Starling Bank, Anne se joint à nous pour parler de la façon dont la technologie change notre relation avec l’argent, la rendant beaucoup moins compliquée. Et comment elle dénonçant l’inégalité financière qui s’étend bien au-delà de l’écart de rémunération entre les sexes.
S5 Épisode cinq : Finn Beales Le photographe Finn se joint à nous à l’occasion du 10e anniversaire de son premier post Instagram pour parler de sa relation avec les médias sociaux, de sa carrière de photographe; et pourquoi au lieu de télécharger une autre application de pleine conscience, nous ferions bien mieux d’aller nous promener.
S5 Episode Four: Emily Cummin sur le deuil et la perte en ligne Le PDG et co-fondateur d’Untangle, le réseau social pour les personnes en deuil, se joint à nous pour parler des raisons pour lesquelles nous ne voulons pas parler de la mort et pourquoi il est si important que nous le fassions. Et elle discute de tous les héritages numériques que nous pouvons laisser derrière nous et de la façon dont nous pouvons clarifier nos souhaits à ce sujet.
S5 Episode Three: Laura Bates sur Misogyny Online L’auteure et journaliste Laura Bates parle de la recherche derrière son dernier livre sur les communautés en ligne extrêmes axées sur la misogynie – et de l’impact dévastateur hors ligne qu’elles ont. Et elle partage ses propres expériences d’être ciblée pour des abus en ligne après la fondation du projet Everyday Sexism.
S5 Episode Two: Toby Young sur Cancel Culture L’auteur et journaliste Toby Young parle de son expérience personnelle d’être « annulé » en ligne en 2018, de la liberté d’expression, des foules « Twitchfork », de « l’archéologie de l’infraction » et de son point de vue sur l’impossibilité d’avoir un débat civil et un désaccord en ligne
S5 Episode One: Amy Hart sur Digital Detox Amy Hart de Love Island et la YouTubeuse Mimi Missfit ont emmené sept adolescents en désintoxication numérique d’une semaine pour découvrir quel impact le fait d’être sans leur technologie pourrait avoir sur leur santé mentale. Les résultats ont été étonnants, et l’impact a été durable comme le révélera l’épisode. Tanya parle également à Amy de ses propres expériences sur les médias sociaux et de la façon dont elle traite les trolls.
S4 Episode Ten: Racisme en ligne avec Charlie Brinkhurst-Cuff Le monde numérique ne fait-il que nous renvoyer le monde que nous avons, ou y a-t-il quelque chose dans les plateformes de médias sociaux en particulier qui crée un terrain fertile pour les comportements racistes? Nous sommes rejoints pour le dernier épisode de S4 par Charlie Brinkhurst-Cuff, responsable de la rédaction chez gal-dem; journaliste, rédacteur en chef, écrivain, chroniqueur et créatif axé sur les enquêtes, la race, la culture des jeunes et la politique sociale. Charlie est également éditeur du livre Mother Country: Real Stories of the Windrush Children,
S4 Episode Nine: Les femmes et la technologie avec prof Sue Black OBE Pourquoi la relation entre les femmes et la technologie est-elle si compliquée ? Pourquoi les contributions historiques des femmes sont-elles si souvent cachées de l’histoire ? Et comment pouvons-nous amener plus de femmes et de filles à le choisir comme carrière? Une conversation inspirante avec l’incroyable Sue Black, y compris l’histoire fascinante de la façon dont elle a utilisé les nouvelles technologies pour sauver les anciennes technologies, à la maison des briseurs de code de la Seconde Guerre mondiale à Bletchley Park.
S4 Episode Eight: Sommeil et écrans avec le Dr Guy Leschziner Quelle est la vérité sur le sommeil et les écrans? Nos habitudes de sommeil nocturnes font-ils de nous un ressortissant d’insomniaques ? Est-ce la lumière bleue qui est le coupable ou est-ce que quelque chose d’autre nous empêche de hocher la tête? Conseils et techniques pour assurer une bonne nuit de sommeil le tout dans cet épisode de l’expert.
S4 Episode Seven: Clicktivisme avec Athena Kugblenu Si nous nous soucions d’une cause et que nous voulons être des activistes, le clicktivisme est-il la voie à faire? Devrions-nous publier, tweeter et nous rallier autour des hashtags? Ou l’activisme politique en ligne n’a-t-il aucun sens ? L’humoriste, animatrice et écrivaine Athena Kugblenu se joint à nous pour parler du clicktivisme, de la comédie et de la culture des célébrités.
Épisode six de S4 : Établir de meilleures connexions La professeure Juliana Shroeder se joint à nous pour parler de toutes les façons dont la technologie influe sur la façon dont nous communiquons et établissons des liens. Du courrier électronique au chat vidéo en passant par le fait de se cacher derrière nos téléphones, ses recherches fascinantes nous donnent des indices clairs sur ce que nous devons faire davantage en ce moment pour établir des relations.
S4 Episode Five: Jack Edwards et Vee Kativhu sur le projet Study Tube Jack et Vee, qui ont connu un énorme succès au sein de la communauté en plein essor de « StudyTube », se joignent à nous pour parler de la façon dont ils ont créé une bouée de sauvetage éducative pour leurs centaines de milliers de jeunes adeptes coincés à la maison pendant la pandémie. Et ils l’ont fait alors qu’ils étudiaient pour leurs propres examens finaux à l’université cet été.
S4 Episode Four: Emily Bell sur Fake News Directrice du Tow Center for Digital Journalism, Emily se joint à nous pour discuter de ce que l’industrie de la technologie fait à l’industrie de l’information et de ce que nous pouvons tous faire pour obtenir les nouvelles dont nous avons besoin en ligne.
S4 Épisode trois : Mèmes et santé mentale Dave Tarnowski, fondateur du très populaire compte Nick Cave and the Bad Memes, parle de mèmes et de santé mentale et de la façon dont son compte s’est transformé en bien plus que des mèmes.
S4 Épisode deux: Grace Beverley Grace, entrepreneure en conditionnement physique, fondatrice et PDG de trois entreprises de plusieurs millions de livres, une énorme audience Instagram et encore seulement 23 ans, parle de la façon dont elle met des limites entre sa vie numérique et hors écran.
S4 Épisode Un: Pete Reed OBE Le triple champion olympique, l’aviron Pete Reed, lance la quatrième série en discutant du défi, du changement et de la résilience et de l’état d’esprit de l’athlète qui l’aide à relever son plus grand défi à ce jour.
S3 Épisode neuf: James McVey Le guitariste principal de The Vamps et du candidat de 'I’m a Celebrity' parle de sa relation avec les médias sociaux et de son travail pour soutenir les victimes d’intimidation en ligne à travers le Diana Award, dans le dernier épisode de la troisième saison.
S3 Épisode huit: Lauren Mahon Co-animatrice du podcast 'You, Me & the Big C’discute de ce que son expérience de vivre avec le cancer pourrait nous apprendre sur la façon de survivre au confinement
S3 Épisode sept : Tom Watson. L’ancien chef adjoint du Parti travailliste parle cette semaine dans un épisode spécial de confinement de ce que cette période sans précédent d’isolement intime peut signifier pour notre relation avec la technologie.
S3 Épisode six: Seyi Akiwowo. L’activiste et militante Seyi nous parle cette semaine de ce que nous pouvons tous faire pour endiguer la vague incontrôlable d’abus en ligne et apprendre à être de meilleurs citoyens numériques en cours de route.
S3 Épisode cinq : Jamie Laing. Le présentateur de télévision et célébrité Jamie discute sur le podcast cette semaine de la façon dont sa relation avec les médias sociaux a changé au cours des dix dernières années d’être sur l’une des plus grandes émissions de télé-réalité de Grande-Bretagne; Fabriqué à Chelsea.
S3 Episode Four: Créer une communauté avec Badass Cross Stitch. Sharon Downey, fondatrice de Badass Cross Stitch, s’assoit avec Tanya pour parler de l’utilisation des médias sociaux pour de bon afin de connecter les communautés au-delà d’une fracture physique.
S3 Episode Three: Cherchez l’inconfort avec Thomas Brag de Yes Theory. Le YouTuber Thomas Brag parle du groupe inspirant Yes Theory qui encourage ses abonnés à « chercher l’inconfort » et à sortir de leur zone de confort pour établir des liens significatifs dans la vie réelle.
S3 Episode Two: Make Love Not Porn avec Cindy Gallop. Cindy, entrepreneure en sexualité sociale, explique pourquoi elle croit que le porno en ligne est devenu une éducation sexuelle par défaut, et pourquoi elle est pro-sexe, pro-porno, pro-connaître la différence.
S3 Episode One: Dr Alex, ex-candidat de Love Island et médecin A & E dans un hôpital londonien occupé sur les pressions sur la santé mentale d’avoir un énorme suivi sur les médias sociaux.
S2 Épisode neuf: Kristina Karlsson Fondatrice de l’entreprise internationale de style de vie kikki.k, Kristina parle sur le podcast de désintoxication numérique sur la façon de jongler avec la vie en tant qu’entrepreneur tout en obtenant un bon équilibre travail:vie et technologie:vie.
S2 Épisode huit : Sextorsion, hameçonnage et fraude Le hacker éthique Scott McGready nous dit quelles habitudes téléphoniques nous rendent dangereux en ligne et offre quelques conseils sur la façon dont nous pouvons tous nous protéger contre la fraude.
S2 Episode Seven: Les hommes et la santé mentale en ligne avec The Naked Professor Ben Bidwell parle des représentations de la masculinité et des modèles masculins positifs en ligne sur notre podcast de désintoxication numérique cette semaine.
S2 Épisode six: Habitudes téléphoniques et environnement Kelsea Weber de la communauté mondiale de réparation iFixit, parle de ce que nous pouvons tous faire pour contrer la montagne croissante de déchets électroniques.
S2 Episode Five: Vybarr Cregan-Reid Professeur Cregan-Reid se joint à nous pour parler de ce que notre smartphone et nos habitudes technologiques font à notre corps.
S2 Episode Four: Justin McLeod sur ce que les smartphones ont fait aux rencontres. Le PDG de l’application de rencontres sans balayage Hinge se joint à nous pour parler de la culture du balayage et de la raison pour laquelle il a construit Hinge comme l’application de rencontres conçue pour être supprimée.
S2 Episode Three: Shahroo Izadi sur les changements d’habitude qui durent. Shahroo, spécialiste du changement de comportement, se joint à nous pour parler du secret qui sous-tend le développement et le maintien d’habitudes saines et de la façon de les appliquer à nos habitudes téléphoniques.
S2 Episode Two: Vex King et Kaushal à l’écran: équilibre de vie en tant qu’influenceurs.Le couple d’influenceurs Vex King et Kaushal se joignent à Tanya cette semaine pour parler de l’équilibre entre écran et vie avec leurs énormes abonnés en ligne de plus de 3 millions d’abonnés à eux deux, et de la façon dont ils utilisent leurs plateformes pour redonner.
Épisode bonus S2: Derrière le podcast.Tanya Goodin est interviewée par Rachel Hosie, journaliste lifestyle et milléniale accro au téléphone, sur la façon dont elle, entrepreneure numérique depuis plus de 20 ans, en est venue à mettre en place Time to Log off et le podcast de désintoxication numérique « It’s Complicated ».
S2 Épisode Un Johann Hari.Tanya discute avec Johann, auteur à succès du New York Times et conférencier TED, de la dépendance, de la dépression, de l’anxiété et de la communauté, et de la façon dont nous recherchons tous une connexion – mais aux mauvais endroits.
Bande-annonce de la deuxième série.Un avant-goût des invités et des idées dont nous parlerons dans la deuxième saison du podcast qui sera lancé le 9 juillet 2019.
Bande-annonce de la première série.Un aperçu des invités et des sujets que nous aborderons dans le podcast, de la façon dont nos habitudes téléphoniques affectent notre alimentation et notre vie sexuelle, à ce que nous pouvons faire pour nous éloigner plus souvent des écrans et comment modéliser de meilleures habitudes numériques pour nos enfants.
Épisode un : Nikita Gill. Tanya Goodin est accompagnée du poète, illustrateur, designer et auteur Nikita Gill pour le premier épisode de notre nouvelle série de podcasts de désintoxication numérique. Nikita, un poète avec plus d’un demi-million d’abonnés sur Instagram et avec une foule d’adeptes célèbres, dont Alanis Morissette, Nicole Richie et Khloé Kardashian, est l’un des phares d’une nouvelle génération de poètes Insta qui ont révolutionné la façon dont la poésie est accessible et appréciée; l’ouvrir à un tout nouveau public en ligne via les médias sociaux. Ici, elle parle à Tanya de sa relation compliquée avec les médias sociaux et son téléphone; trolling, le processus étonnamment analogique de sa créativité et le besoin de plus de gentillesse en ligne.Et comme un régal spécial pour nos auditeurs, Nikita lit l’un de ses poèmes, inspiré par le monde en ligne.
Épisode deux : Ben Fogle et Marina Fogle. Tanya Goodin s’entretient dans cet épisode avec Ben Fogle, explorateur primé et mécène de la nature sauvage de l’ONU, et Marina Fogle, gourou de la parentalité et auteure, des défis de la parentalité et du fait d’être un partenaire conscient à l’ère des smartphones. Ben révèle également sa relation amour-haine avec Twitter.
Épisode trois : Hannah Witton. Tanya discute dans cet épisode avec Hannah Witton, éducatrice sexuelle, auteure et YouTubeuse, de ce que nos téléphones pourraient faire à notre vie sexuelle, pourquoi le sexting n’est pas mauvais (dans les relations avec les adultes) et pourquoi elle incite à une interdiction de téléphone dans la chambre à coucher.
Épisode quatre : Dan Kennedy. Tanya est rejointe dans cet épisode par le célèbre photographe Dan Kennedy qui discute de ce qu’il a appris tout au long de sa carrière sur l’importance de rester concentré dans un monde distrait en permanence et sur la façon dont il a maintenant conçu sa vie professionnelle pour minimiser les distractions et maximiser la productivité.
Épisode cinq : Alastair Humphreys. L’aventurier et auteur Al Humphreys a passé plus de quatre ans à faire le tour du monde à vélo, un voyage de 46 000 miles à travers 60 pays et cinq continents. Il a également ramé l’Atlantique, parcouru l’Arctique et relevé de nombreux autres défis et aventures, notamment une randonnée de 1 000 miles à travers le désert du quartier vide et une marche de 120 miles autour de la M25 de Londres. (Une de ses «microaventures » pionnières).Ici, il parle à Tanya de la raison pour laquelle nous avons tous besoin de sortir plus et d’être plus aventureux; comment les rythmes de la journée et les cycles de la nature nous profitent et pourquoi nos habitudes de smartphone pourraient être responsables de nous garder à l’intérieur maintenant pendant 97% de notre temps.
Épisode six : Rhiannon Lambert. Rhiannon Lambert, nutritionniste et auteure de Harley Street, se joint à Tanya sur le podcast de désintoxication numérique cette semaine pour parler de ce que nos habitudes téléphoniques pourraient faire à notre santé physique et mentale. Nous discutons de la dysmorphie corporelle et de la culture de comparaison en ligne et de l’importance de se connecter à notre corps pour éviter les habitudes alimentaires désordonnées; et comment le défilement insensé de nos flux de médias sociaux pourrait interférer avec l’écoute de ce que les corps nous disent.
Épisode sept : Tim Lovejoy. Le journaliste et présentateur de télévision Tim Lovejoy se joint à Tanya pour discuter de la dépendance au téléphone et d’avoir une peau mince dans un monde de culture de célébrité 24:7, y compris ce qu’il a dit à Will.i.am quand il a commencé à naviguer sur son téléphone en direct à l’antenne et quelles stratégies il a dû mettre en place pour se familiariser avec ses propres nouvelles et sa dépendance au téléphone.
Épisode huit : Cal Newport. Le professeur et auteur Cal Newport se joint à Tanya pour le dernier épisode de cette série du podcast de désintoxication numérique pour parler de sa philosophie du « minimalisme numérique » et pourquoi il n’a jamais eu de compte de médias sociaux.